夏季皮肤保养要诀

　　炎热的夏季，会促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，皮肤抵抗能力下降，细菌易于侵入。汗液中所含的盐分和废物，对皮肤也有一定的危害。另外，夏季强烈的阳光更是美容的天敌。所以，在夏天一定要保养好自己的皮肤。

　　在夏天护肤应注意以下这些方面：

　　一、清洁皮肤

　　夏天气温高、湿度大，皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加，加上夏天皮肤细胞更替比其他季节快，大量死亡的角质细胞堆积在表皮，这些皮肤“垃圾”如不及时清除，就会堵塞毛囊孔，引起粉刺、暗疮，所以夏天皮肤的养护，首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜，水温不能过热或过凉，并可根据情况适当增加去角质产品的使用次数，至少做到一周对皮肤进行一次去角质大清扫，彻底去除老化的表皮细胞，让新生的皮肤显露在外。

　　二、注意防晒

　　夏天的阳光因其所含的紫外线较多，对皮肤会产生许多不良影响，除了会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外，过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤，所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜，对皮肤的纤弱部位，如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜，外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。

　　三、补充水分、注意保湿

　　夏天温度升高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。夏天也要选用具有保湿效果的产品以及多使用保湿修复型的面膜。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以保湿是不能忽略的。

　　四、美白防斑

　　夏天应将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白面膜、美白日霜、美白晚霜等；少吃含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌；特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位，在涂防晒乳前也要为这些部位涂上美白基础乳液。对于原来就已有斑的人，要在六七月份特别注意控制斑量的增加和斑色的加重。除继续坚持使用指定的产品外，尤其要做足防晒工作，建议使用高防晒指数的防晒乳。容易在夏季生斑的人，要极力避免在户外活动时间过长，外出时最好戴上太阳镜及遮阳帽，每天都要用补充胶原蛋白的精华液为皮肤补充营养，防止新斑的生成。

　　五、控油

　　夏天要随身携带化妆纸巾，经常用干纸巾擦拭皮肤，保持肌肤表面的洁净，防止油分阻塞毛孔。油性皮肤的人，可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液，以保持肌肤干爽，要避免使用油性化妆品而多使用一些清爽补水型的化妆品，保持水油平衡就不会显现出皮肤很油了。选择合适的化妆品。夏天不宜用油质霜护肤，而应选用一些水质性化妆品，如乳液，蜜类等。洁面后可根据自己的肤质，选用合适的化妆水轻拍面部，再适当的使用面贴膜补水，最后用精华液以及营养霜在面部，以及时补充失去的水分并锁住这些水分。需要注意的是，在使用乳液状护肤品时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤不适。

　　六、喝冷饮要适量

　　想要一直美美的，就不要怕“麻烦”,保养是一辈子的事情，不是一天两天就可以做好的，所以仙女们，请大家积极起来，谨记一句话--保养是老样子，不保养是样子老！等到几年甚至几十年以后，你所做的这一切都会体现在周围羡慕的眼神里！

　　所以这个夏天，让我们美起来吧~~

　　喝冷饮过多，不但会影响肠胃消化、吸收功能，而且也有碍皮肤对营养的摄取，容易引起皮肤干燥、肌肤松弛、皮炎、粉刺、皱纹等，所以夏天千万要控制冷饮的量。