有效预防脂溢性脱发 让你从头开始

    除了因为季节的变换而导致脱发意外,在日常生活中没有正确对待秀发,也会导致脱发的出现.脂溢性脱发是 常见的一种脱发症状,多半是由于头发油脂分泌过量而导致的脱发.那么怎样有效地预防脂溢性脱发呢?

    1、正确的护发

 

    避免用碱性洗头液,洗头不要太频繁,洗头的水温温度要适, 是四十度以下,可以适当的对头皮进行推拿,但是避免过大的刺激,避免烫染发等对头皮刺激的活动.

 

    头皮中的油脂一定要及时的清理,不然就会堵塞毛囊,对毛囊造成一定的伤害,严重的可导致毛囊坏死,引发脂溢性脱发的发生,所以,洗发要有规律.其次当头发处于湿润状态时,千万不能用力梳,因为这个时候头发比平时更加脆弱以免脱发情况加重.

 

    有效预防脂溢性脱发 让你从头开始

 

    2、饮食营养均衡,做好饮食禁忌

 

    脂溢性脱发的患者应多食高蛋白质、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等.油性分泌多者,应该多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益.

 

    除此之外在平时生活中还要注意多补充其他有利于头发生长的食物,比如像些富含碘和维生素B6族食物,这样才能更好的保持头发光泽、滋润.还应该注意不能吃的食物,否则也会加快掉发的速度.不要吃些高脂肪的食物,如肥肉和猪油、等等,并且要少吃糖,不要喝浓茶,也不要吃辣椒和生蒜等等刺激性食物.